Bienvenida, bienvenido a UMC ®

Horario de atención : Lunes a Sábado - 8am a 9pm
  Contacto : (+34) 617.057.387

HOSPITAL UNIVERSITARIO 12 DE OCTUBRE

TÍTULO; “Evaluación de un programa de reducción del estrés basado en la atención plena para trabajadores del ámbito sanitario”

INTRODUCCIÓN; El entrenamiento en mindfulness o atención plena es una práctica estudiada científicamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejorar el bienestar general. Consiste en prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida.

FECHA; NOVIEMBRE 2016

 

HAZ CLICK AQUÍ PARA IR AL PDF

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies