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UNIVERSIDADE DA CORUÑA

PROGRAMA FORMATIVO EN MINDFULNESS POTENCIA TU RENDIMIENTO Y AUMENTA TU BIENESTAR.

 

MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA implica centrarse en el momento presente de una manera activa, siendo conscientes de la experiencia que estamos viviendo dentro o fuera de nosotros, tal y como es, sin pretender controlarla, ya sea un pensamiento, una emoción, un recuerdo, las palabras de otra persona, etc.

Es ampliamente conocido que Steve Jobs, cofundador de Apple, la practicaba para tomar decisiones. El director de cine David Lynch la considera una fuente de energía, creatividad y felicidad. Otros famosos como Oprah Winfrey, Arianna Huffington y Anderson Cooper son adeptos, y detrás de ellos hay miles de personas, desde deportistas hasta militares de alto rango del Pentágono que la integraron a su vida para relajarse y enfocarse.

En la reunión de Davos de 2013 se ofreció una sesión de Mindfulness para los empresarios más poderosos del mundo. Multinacionales como General Motors, Reuters y bancos como Credit Suisse o HSBC, así como Google o Apple, la utilizan para mejorar la productividad.

La formación en MINDFULNESS está cobrando cada vez mayor importancia en nuestro entorno que permite la conversión de las organizaciones en entidades más conscientes, más productivas y más creativas (se entrena a las personas para liderar el cambio).

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