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EL 70% DE LOS ESPAÑOLES NO CONSEGUIMOS “DESCONECTAR” EN VACACIONES

Cada día, nuevos estudios científicos abalan la importancia o prioridad de respetar los espacios de descanso y reposo, con la indicación terapéutica de poder generar un espacio o condiciones más favorables para que cuerpo, órganos vitales y sistema inmunológico, se recuperen y repongan mediante el descanso y la quietud.

Pero para poder parar el cuerpo y la mete, no basta con coger tus maletas y trasladarte a un lugar o destino “vacacional” mientras sigues respondiendo y contestando a tus mail y redes sociales.

En este nuevo artículo de El Economista, nos da buenas indicaciones de cómo el entrenamiento atencional y la psicoeducación, nos puede facilitar o habilitar para poder optimizar este reducido tiempo estival y dedicarlo a lo que nos invitan los expertos en salud; el descanso.

http://www.eleconomista.es/gestion-empresarial/noticias/9311233/08/18/Meditacion-el-secreto-para-disfrutar-de-las-vacaciones-.html

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