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LA “MOLÉCULA” MÁS RECOMENDADA DEL SIGLO XXI, POR EDUCADORAS/ES, SOCIÓLOGAS/OS, FILÓSOFAS/OS, PSICÓLOGAS/OS, MÉDICOS Y ESPECIALISTAS.

La gran mayoría de estudios y ensayos clínicos, en dónde cientos de investigadoras e investigadores, principalmente en centros hospitalarios y universitarios de occidente (tan sólo en España, hay más de cuarenta centros de la Red Nacional de Hospitales Públicos investigando), están en la actualidad, desarrollando e incluyendo entrenamiento atencional y psicoeducación o también llamado mindfulness clínico, en sus investigaciones, ya sea como terapia no farmacológica, para reducir progresivamente la sintomatología asociada a la ansiedad, el estrés, la depresión, como en enfermedades laborales relacionadas al SDP (Síndrome de Desgaste Profesional), y en terapia combinada incluyendo mindfulness clínico, con la finalidad de aumentar los resultados en tratamientos farmacológicos o pruebas médicas.

 

Valorar este modelo de intervención es muy complejo, ya que estamos comparando, estudiando e investigando, una terapia psicológica (en la actualidad, mindfulness se considera una terapia de tercera generación, dentro del grupo de terapias cognitivo-conductuales), versus terapias con uno o varios principios activos. Es decir, estamos comparando algo sin materia, versus algo con materia, lo cuan es extremadamente complejo. De ahí el increíble trabajo de facultativos y sus equipos, que están desarrollando sus investigaciones para entender y concretar todo lo que estas prácticas atencionales pueden aportar, tanto a nivel biologíco (modulando nuestra propia química cerebral), como a nivel psicologico o emocional y a nivel social, en línea con la actual definición de salud, marcada por los expertos de la OMS.

 

Pero realmente, dónde reside el gran potencial del entrenamiento atencional y la psicoeducación, es en la prevención.

 

De todos los avances que la comunidad científica ha aportado durante el siglo XX hasta la actualidad, uno de los mayores, han sido todos los avances en medicina preventiva, ya sabemos científicamente cómo no enfermar. Pero los malos hábitos, modelos desadaptados de consumismo y sedentarismo, nos están volviendo ha hacer enfermar.

 

Según la OMS, el estrés y la depresión, junto con todo lo que implica este estado mental, es responsable de gran parte de la discapacidad laboral y morbilidad. En una reciente actualización, la OMS cita textualmente “La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad” (http://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression)

 

En el año 2016, la Web of Science (Institute for Scientific Information, ISI) de la American Mindfulness Research Association, confirmaba el aumento exponencial del número de publicaciones científicas, evidenciando los resultados de mindfulness clínico, en diferentes patologías, pasando de diez artículos publicados en el año 2.000, a más 650 estudios publicados en el año 2.016.  (https://www.researchgate.net/figure/319288108_fig1_Figura-1-Publicaciones-enrevista-s-sobre-Mindfulness-por-ano-1980-2016-La-grafica)

 

No existe en la actualidad, ninguna terapia, farmacológica o no, con un aumento exponencial en cuanto a publicaciones, investigación y divulgación en el ámbito universitario, así como expertos de reconocida trayectoria profesional, como el entrenamiento atencional y la psicoeducación o mindfulness clínico.

 

Su alta efectividad y sobre todo perfil de seguridad, hacen que el entrenamiento atencional, ya esté incluido en las recomendaciones de la guía NICE, así como en diferentes protocolos de actuación del Sistema Nacional de Salud.

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